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NLP用語集:T.O.T.Eモデル

T.O.T.Eモデルとは、NLP(神経言語プログラミング)
における目標達成のツールの一つです。
T.O.T.Eモデルは、Test(テスト)、Operation(操作)、Test(テスト)、Exit(退出)
それぞれの頭文字を取っています。

T.O.T.E モデル

T.O.T.Eモデルは、目標達成の為のフローを具体的に説明する体系です。


T.O.T.Eモデルは、NLP(神経言語プログラミング)における

「失敗は存在しない。ただフィードバックが存在するだけ」
「うまくいかなくても、別の事を試せば良い」という考え方を持ち合わせています。


ですから、Test(テスト)の際に失敗したとしても、Operation(操作)を繰り返し、
Exit(ゴール)に到達すればよいのです。


T.O.T.Eモデルの具体的な流れは、最初にゴールを設定し、
ゴールの為の具体的な行動を行い、その行動が達成されたかどうかをテストします。
ゴールが達成された場合、その繰り返しのプロセスからExit(ゴール)します。


T.O.T.Eモデルを頭の中に入れておくことで、
本来忘れがちな重要な視点を持つ事が可能です。


さらに別の角度からもT.O.T.Eモデルをお伝えしていきます。
T.O.T.Eモデルを使うことで結果が出る理由についてです。
実は理由があります。


一つは、T.O.T.Eモデルのサイクル自体が
望んでいるゴールと現在のギャップを埋めていくことです。


そして、2つ目は柔軟に変化する体質が身につくことです。
具体的には、望んでいるゴールを手に入れるには、ゴールに相応しい自分に
変化することと、行動の変化が求められます。


しかし、基本的に人は変化を避けようとします。
すると、必要な思考・感情・行動が止まりやすくなります。
しかし、T.O.T.Eモデルを意識的に実践していく中で、変化の体質が身につきます。


それは、T.O.T.Eモデル自体が、変化を前提にしているからなのですが、
意識的に実践する結果、望んでいるゴールを手に入れることのできる
あなた自身に変化していきます。

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