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NLP用語集:サークル・オブ・エクセレンス

サークル・オブ・エクセレンスは、アンカリングのテクニックの進化版と呼ぶことができます。そして、自分が最高の状態を呼び起こすようにするテクニックです。
例えば、ここ一番の勝負事の時など、このテクニックを使い、最高の状態を呼び起こす事ができるようになります。

1、自分自身が持っている能力を十分に発揮している所を想像します。五感を使って、具体的にイメージを行います。この状態をエクセレントステートと呼びます。

2、目の前にサークル(輪)を想像します。そのサークル(輪)をエクセレンスサークルと呼びます。そのサークルの色や形を言語化します。

3、エクセレントステートの状態を維持したまま、目の前のエクセレンスサークルの中に入ります。

4、エクセレンスサークルの中で、見えるイメージ、音、感覚などを感じます。

5、充分に体験したら、サークルの外に出て、一度感覚をリセットします。

6、そして、3〜6の動作を繰り返します。

7、サークルから出た後、いつでもエクセレンスサークルを出せるように、特定の動作を決め、アンカリングをする。

このようなプロセスを行うことで、エクセレントステートというリソースフルな状態で、人生・仕事・人間関係に取り組むことができるようになります。

そして、エクセレントステートでない時と比べて、自分自身の状態や出てくる結果が変わることを実感出来ます。

NLP(神経言語プログラミング)サークル・オブ・エクセレンスは、特にプレゼンテーションやスピーチや商談などの場面で、大変有効なテクニックです。

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