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NLP用語集:タイムライン


NLPのタイムラインとは、時間の流れを時間軸で表した一本の線の事です。


現在から、過去あるいは未来への時間の長さによって、
時間軸の距離は遠くなります。タイムラインに対する認識は
「イン・タイムライン」、「スルー・タイムライン」の2つが存在します。


「イン・タイムライン」は、時間軸に立って、その流れを体感する事です。
望ましい未来を体感し、臨場感を感じる事によって、
望む未来を創造する手助けになります。


「スルー・タイムライン」は、時間の流れを客観的に見る事によって、
時間の俯瞰する事ができます。


NLP(神経言語プログラミング)のスキルであるタイムラインは、
目標達成の際に大変有効なものになり、NLPプラクティショナー認定コースの中では、
タイムラインを使っての幾つかのワークがあります。


とてもシンプルにご紹介しますと、


過去の体験、経験からリソースを手に入れるタイムライン

 過去の記憶やイメージから自分の中に既に存在している
 リソースを引き出して、今現在から未来に活かす為のタイムライン

 特徴として、タイムラインという時間軸を未来だけでなく、
 過去にも向かって歩いて行くところです。


セルフイメージを高めるためのタイムライン

 NLPプラクティショナー認定コースでは、タイムライン系のワークとしては、
 一番最初に学ぶ「チェイン・プロセス」というワークです。

 タイムラインの時間軸で現在と未来をつなぎながら、望んでいる結果やゴールに
 相応しいセルフイメージを身につけていきます。


他にもNLPのタイムラインのワークはありますが、
ここからはタイムラインを別の視点からご紹介していきます。


実は、タイムラインは、時間軸を歩きながら身体とイメージを活用します。
すると、未来や過去のイメージをする際に、今の現状の思考や感情を
手放しやすくなります。


それにより、限定的な思考や、制限を設けている感情やメンタルブロックなどを
一時的に開放できている状態になります。


本来の願望や感情を引き出しやすい状態です。


その上でNLPのタイムラインを行ないますとこうなります。
手放すことで、過去からリソースろ受け取りやすくなります。
手放すことで、未来のイメージを描きやすくなります。


いろいろと奥の深さは有りますが、
効果的なワークであり、目標達成に欠かせないツールとなります。

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